Detailní harmonogram

Program 1. týdne

Očista těla i mysli

První týden je věnovaný vaší vnitřní přestavbě pod vedením bylinkářky Maureen. Zde je přehled toho, co vás čeká krok za krokem.

Den 1

Příjezd, přivítání a pojmenování problému

7:00–12:00: Příjezdy, ubytování v Hotelu Gloriana a přidělení pokojů.
12:00–13:30: Uvítací oběd (Eugene a Eugennie Minto).
14:00–15:30: Úvodní kruh ve venkovním prostoru: Proč jsme tady.
15:30–16:30: Procházka s bylinkami a uzemnění.
16:30–17:00: Odpočinek a osobní čas.
18:00–19:30: Večeře.
19:30–21:00: Večerní přednáška: Jak prostředí a strava přispívají ke vzniku nemocí.

Den 2

Základy tělesné očisty

6:30–7:15: Ranní pohyb a dechová cvičení při východu slunce.
7:15–8:00: Ranní kruh s bylinným čajem.
8:00–9:00: Snídaně.
9:15–11:00: Přednáška: Čtyři brány očisty.
11:15–13:15: Mapování zdravotního stavu a diskuse. Jak a proč je potřeba změna.
13:15–14:30: Oběd.
14:30–17:30: Individuální konzultace s Maureen Minto.
17:30–19:00: Večeře.
19:15–20:45: Večerní setkání: Základy duchovní očisty a ukázka ochranné koupele.

Den 3

Farma, bahenní lázeň a spojení s přírodou

6:30–7:30: Lehké protažení a jednoduchá snídaně.
7:30–9:00: Přesun z Montego Bay do Maroon Town.
9:00–11:00: Procházka po farmě a poznávání rostlin.
11:00–13:00: Bahenní lázeň a uzemňovací rituál.
13:00–14:30: Oběd na farmě.
14:30–16:00: Tichý odpočinek v přírodě.
16:00–17:30: Návrat do hotelu.
18:00–19:00: Večeře.
19:15–21:00: Večerní otevřený kruh sdílení.

Den 4

Maroonská komunita a pomoc místním

6:30–7:45: Dechová cvičení, bylinný čaj a lehká snídaně.
7:45–9:30: Přesun do maroonské komunity.
9:30–12:30: Poznávání kultury a života komunity.
12:30–14:00: Oběd v komunitě (tradiční místní jídlo).
14:00–15:30: Pomoc komunitě (na zahradě, sázení stromů atd.).
15:30–17:30: Kořeny a kultura Jamajky.
18:00–19:00: Návrat do Montego Bay.
19:15–21:00: Večeře v hotelu.

Den 5

Jídlo jako lék a očista domácího prostředí

6:30–7:45: Procházka, čaj a snídaně.
8:00–10:30: Přednáška: Jídlo, krev a nálada.
10:45–12:30: Návštěva trhu v Montego Bay (bylinky, ovoce).
12:30–13:30: Oběd.
13:45–15:45: Workshop vaření a bylinných tonik.
16:00–17:30: Odpočinek a bazén.
17:30–19:00: Večeře.
19:15–20:45: Jak vytvořit zdravé domácí prostředí.

Den 6

Den péče o sebe a hlubokého odpočinku

7:00–8:30: Tiché ráno a snídaně (nemluví se, zamyšlení).
8:30–9:00: Stanovení osobního záměru.
9:00–13:00: Relaxační aktivity v okolí hotelu.
13:00–14:00: Oběd.
14:00–16:00: Odpočinek, plavání, čtení.
16:00–17:30: Následné individuální konzultace.
17:30–19:00: Večeře.
19:15–21:00: Příběhy a zkušenosti.

Den 7

Uzavření programu a přesun do resortu

6:30–7:45: Ranní cvičení, závěrečný čaj a snídaně.
8:00–9:30: Přednáška: Jak si odvézt Jamajku domů.
9:30–11:00: Psaní dopisu sobě samému a závěrečný rituál.
11:00–12:30: Závěrečný kruh a předání certifikátů.
12:30–13:30: Rozlučkový oběd.
Odpoledne: Check-out a přesun do plážového resortu Travellers na druhý týden plný výletů a svobody.

Prozkoumat program 2. týdne →